女孩11岁，148厘米，76斤算胖吗？

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。

例如，一个身高148厘米的女子，她的标准体重应该是：148 （厘米）－105＝43（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
可以看出，你现在属于正常偏瘦一点，考虑到你才11岁，正在长身体，这也应是正常情况。

很好的身材
再重一点点就算是胖的了
锻炼方式 燃烧的卡路里量

建议加强锻炼
步行 (漫步) 每英里燃烧100卡路里
慢跑 每英里燃烧120卡路里
游泳 每20分钟燃烧100卡路里
骑自行车 (从容的) 每20分钟燃烧100卡路里
听着歌做有氧运动 每20分钟燃烧100卡路里
做园艺 (体力活) 每30分钟燃烧100卡路里

减肥没必要
不过要适当的控制下了

各位，是11岁的小女孩，你们看清楚了。

在长身体，不用减肥什么的，别吃垃圾食品就可以了。

别节食，吃有营养的东西！

否则耽误长个子的！

有你这样的身材不错啦 ``不胖``

算胖