怎样可以健康长胖...........我有150CM,只有38公斤

呃,我觉得这个体重还是比较正常,!

正常饮食就可以了
睡眠要够
常吃水果蔬菜
最后就是适量运动来激发肌肉细胞

应该去捏肌.挺管用的.
我老公就特瘦.饭也吃的很少.
我有时候就给他捏捏.现在很好.
...不过.对于胖瘦而言.有人就是竖条肌.怎么吃都不会胖.
有人就是横条肌.吃吧吃吧就胖了.
...像我和我老公就是典型的横条肌还有竖条肌.
我160CM.67公斤.他183CM.60公斤.呵呵.

你这样可以了
如果想胖就多吃饭

正常啊，