女人如何调养气血

红枣 桂圆 桃花 都是肠血通气的。。

阿胶 也是 效果快力度大。。。

调养气血还是 要按阴阳辨证来开药。。建议不要随便吃。。吃的多不对路子也不是好事。。

补养气血是女人养生的关键。女人由于生理比较特殊，很容易导致气血不足的状态，会有面色枯黄，皮肤干燥、少气懒言，月经量少等症状。
女人气血虚的问题是长期气血损失或营养不足引起的，进补的食物和药物也需要服用一段时间才能取得比较好的效果。
可以适当的食用阿胶、大枣补气血。如果条件允许，适量的饮用养生干红也是不错的选择。红酒是抗氧化剂，可以促进新陈代谢，营养皮肤，防皮肤衰老。不错的养生干红如百利生，里面还有补养气血的中药。对气血不足有很好的补益作用。