中医！！！~~~~

影响身体胖瘦的因素很多，其中心理因素很重要，所谓心宽体胖即此意，现在工作压力大，心理紧张，影响食欲影响睡眠都会影响胖瘦。无心事，能吃能睡，饮食注意营养，自能长胖。（当然如果身体有病就必须要把疾病治好才谈得上讲究自己的身体质量）
通过中医的食物疗法来增强体质也是可以的，但要根据各人的寒热虚实进行调理。一般情况每日用高丽参（体质偏热的用西洋参）五六片含口，可以增强抵抗力，工作中更精力充沛。具体食疗应该就地找中医大夫提供意见。
还是记住——心宽体胖！

可以。