此现象偶在白天睡觉经常发生 请问是怎么回事？

我曾将看过中央十套的科技节目说过这个问题，具体的专业术语我想不起来了。其实这种显现是由于劳累造成的。人睡觉的时候本来应该是大脑支配肢体，同时进入睡眠状态，但是当你劳累过度，尤其大脑有点劳累过度，睡眠不足时，就会产生这种现象，大脑是清楚的，还在转，肢体却处在睡眠状态，这时大脑支配不了肢体了，就会这样了。我也曾经这样过，休息过来就好了，养成好的睡眠习惯，按时睡按时起。平时要放松心情，给自己减减压。

是呀是呀，我在16-25岁之间也经常会有这种情况发生，当时特别恐慌，生怕自己永远起不来了。而且在学校午睡的时候发生这种情况，很容易就迟到了。哪位能帮我们答疑解惑一下？

这是正常现像，从古到今都有，以前就叫“鬼上身”现在医学上叫睡死证。这是由于人体不能放松而进入睡眠的现像。这不是病，所以一般上是没药可医的。所以休息时一定要放松，如精神紧张，总好等到精神好了才睡，而且睡得时间不能太长了。

我也有过这种情况，都是在二十岁左右的时候，而且每次都是因为睡着的时候右手放在胸部，自己已经醒了，什么都明白就是动不了，在醒之前还做噩梦，很害怕，现在都三十几岁了，好多年没有这种情况了。

这个在精神病学上叫做“觉醒前幻觉”，这可以见于正常人的一种幻觉。一般没什么关系的，怕迟到就睡前定个闹铃罗。我也有过，现在遇到这种情况就尽可能得让自己放松，继续睡觉，胸闷的时候比较讨厌，只好努力醒过来了。不过如果症状很频繁，影响到你正常睡眠的话，可以用点安眠药。

这不仅是常见问题,也与心脏有关。心脏不好的人,长时间疲倦、休息后,
心脏血液不流通,会发生暂时性心肌梗死状况,但一般不超过5分钟。作为
医生的家属,我建议您采用侧身睡法或定量服用镇定剂,睡前用。如果没有明显改善,应及时就诊。