长时间看电脑 ..有没有什麽缓解眼睛疲劳的方法?

多吃一些动物肝脏..多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

眼药水最好少用 都含有防腐剂 自己多注意 让眼睛有时间休息

去外面看看绿色的植物和呼吸以下新鲜的空气...多运动眼药水少用点...多做眼报建操.....

劝你少看电视治治本

去外面看看绿色的植物和呼吸以下新鲜的空气...多运动眼药水少用点...多做眼报建操.....