亲们～～帮制定个星期养颜美白计划吧！！

如果你是敏感性肌肤,建议你别用维C.最好每天早起空腹喝一杯玫瑰蜜水.用干玫瑰花加绿茶泡水,最好每顿饭后一小时后喝,但千万别喝凉的.吃饭多吃些木耳,花菜这些.早饭后半小时吃一一个香蕉.下午三四点的样子,吃些木瓜,猕猴桃或橙子最好.晚饭后最好出去散步四十分钟晚上洗脸的时候就用你喝剩的玫瑰花水.
说了这么多还是要注意护皮肤,每星期最好做俩次面膜,最好是珍珠粉加蛋清加蜂蜜和在一起的,或者你出去买屈臣氏的茄红素面膜用.还有你如果化妆,那卸妆一定要做好.还有就是用美白面霜,微姿的效果不错,有抗过敏,千万别用玉兰油的

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一周您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，一周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔