下巴两侧老爱出疙瘩，每次大便不好了或者吃辣了，就会出疙瘩

知道在便秘或者吃辣之后容易发首先就要避免这些啊。
多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、少吃辛辣刺激食物，适当运动出汗排毒，洗脸要清洁干净，漱口的牙膏沫要清洁干净（据说可以诱发下巴的痘痘）。还有就是保证良好的睡眠习惯，保持心情愉快。

面部痤疮。一定要保持大便通畅。注意禁忌辛辣鱼腥，油腻甜食。禁止使用洗面奶。