推荐我一本书看

个人建议。睡前不要看故事性强，情节复杂，底蕴深厚的书，这样会造成精神紧张或者是深陷其中。更不利于睡眠影响工作。简单的看点很短的散文，看一两篇之后要告诉自己去睡觉。即时不想睡也要暗示自己到该睡觉的时间了。事情可以放到明天去解决，不晚这么几个小时。还有白天适当增加运动量。前几天我看了一本搞笑的漫画《可不可以不要上班》，有兴趣可以看看

不知道楼主喜欢看什么类型的书~
我比较喜欢看国外的小说
如果楼主也喜欢
我推荐你看谢尔顿的小说
每本都很精彩的
《镜子里的陌生人》《假如明天到来》。。。。。

你是个学生《火影忍者》 你是个大人《下辈子还做母子》

都挺长的，让你精神焕发！

基于你睡眠需要 推荐周易

奇门遁甲也可以,包你瞌睡

小说 ＜活着＞