上体育总爱玩崴脚踝

其实歪脚踝跟身高体重年龄没有直接的关系，脚踝关节韧带的韧性和强度是可以通过体育锻炼得到增强的，当歪脚时如果扭曲外力达到韧带（关节）自我保护的强度时回导致韧带过分拉升或者关节错位，这就会带来疼痛，韧带拉升过度通过物理治疗（按摩等）可以恢复，关节错位就严重一点，也是通过物理治疗（医学矫正），这种情况千万不要找江湖人士弄弄了事，必须到医院透视治疗，否则影响恢复。
鉴定办法：如果崴了以后还可以用力，只是感觉用力会痛，这样可以找按摩、搽药。如果脚点地都不行就得去医院

可能是缺钙 或者准备活动没做好 多运动一下就好了

可能是准备活动不充分，或者是运动鞋的问题

不要穿高绑的运动鞋．就可以了