一日三餐的重要性

一日三餐有规律才会长得高..
不然身体不好
还会得胃病...胃痛是很恐怖的...

每日三餐是对身体机能消耗的补充，俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”。当你早晨起来，经过一夜的时间的新成代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有较好的状态和充沛的体力，你需要补充（吃早餐）；中午在经历的半天的能量消耗后你又会感到饿，必须补充体力（吃午饭）；下午下班感到累，能量不足，同样需要补充（吃晚饭），所以，人不是“永动机”，是需要不断补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。

亚里士多德说:别人活着是为了吃饭,我吃饭是为了活着.所以,一日三餐是为了满足人的生理需要(人的五大需求,最基本的就是生理需求),进而认识和改造世界.恩格斯说:人首先要有吃,穿,住,才能从事艺术,科学.也是同一个道理.

一日三餐最重要的是证明你活着，并且很健康和有力气。如少了或多了都可能证明你身体有问题！

吃饭是一种快乐。一定要好好享受。

有体力来思考、打字。