最近的压力挺大的,应该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 00:17:14
最近的压力挺大的,应该怎么办??

找点其他的事来缓解下压力。。适当的放松下自己

挺过来
压力越大越好,这样才能越成材

压力是一种很正常的东西,所谓没压力就没动力说的就是这个道理,人的潜力往往在这个时候可以得到锻炼和提高。
几点建议,
1,不用每时每刻向这些压力,每天做写些自己兴趣大的事情,完了想想今天有什么收获,然后换个方向想想这些压力是否可以通过其他的一些方式发泄出来
2;工作压力多和上级沟通,感情压力多和另一半交流,生理压力多休息,心理压力多运动。
回答完毕,祝你好运!

减压

寻找适合自己的方法去尽量放松自己!
放自己个假,休息一下,听听音乐,缓解压力;陪家人出去散心,说说话沟通沟通;去锻炼身体,让自己彻底从生理上累一下,之后好好休息达到放松的效果...
总之方法很多,不过最重要的还是自己心理上要放开!

睡觉...,.....