不吃晚饭是否对健康有影响?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 05:41:31
请问,以不吃或少吃晚饭的方法来瘦身是否可行?这样对健康是否会有影响?请高人指点迷津,谢谢!

可以的,早饭的能量宜多不宜少,不然一上午都没劲。中午也是的,要想减肥瘦身就只能晚上少吃点了,但必有的维生素之类还是要注意补充的,建议摄取一些深色蔬菜和水果。一般对健康不会有太多影响。

恩,这样是可以的,晚上少吃也有助于胃的消化,减轻它的负担,但早上是千万要吃的,不然很伤身体的

并不好.
因为一日三餐是有道理的.
你是夜里工作者吗?
是的话要吃..
要减肥光节食可不行,要锻炼的
不是有句话说,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.
少吃可以,不吃不行...