跑八百米前喝葡萄糖有用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:38:34
我体力不行，慢慢的跑还能坚持下来八百米，快一点就跑不动了，为了及格我跑前需要吃些或喝些什么吗？葡萄糖有用吗？

真的不行的话还是去打瓶氨基酸吧，不过这些东西感觉没什么用，还是得靠自己锻炼身体，每天晚上慢跑半个小时，你会发现其实那种大汗淋漓的感觉其实很棒的。

喝红牛效果更好

我原来喝的是咖啡
提前2个小时喝吧,效果很好的

肯定是有作用的
喝红牛效果更好

有点用。

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