一个体力的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:36:19
每次我去打篮球
连续打了一个小时后，就会觉得极其累，很想休息，跑不动了
可是只要我多坚持打一下，就会有一股莫名奇妙的体力，感觉体力很充沛，而且也不累，也能跑得动。到底是什么原因？是我太累了还是什么。。。。献上自己最高的分~

您说的那个是体育锻炼时的极点，锻炼一定程度到了极点时浑身难受，挺过去就能再次提高成绩，这个随着训练的深入，出现极点的时间越来越靠后，而且反应也不会那么明显了，你先锻炼吧，然后找找感觉，经过极点时调整一下，后面会更加有力！但是训练的时候，并不是到了体力用尽了，再加重训练，不要过度疲劳，可不是到了身体的极限还在继续拚命练习，那样会透支体力。