怎样战胜怯场

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 21:38:21

不知怎的，一上讲台就觉的非常的紧张。脑中一片空白。请大家帮我解决一下，本人不胜感激！！

经验可以锻炼你

给自己调整心态！

你把台下的人都当成一群猴子，就不会那么紧张了，还会觉得好笑~~~~~~~

相信自己，自信最重要

怯场心理谁都有,这是一种正常心理反应,上讲台前告诉自己:我讲得不好又怎样?为自己作一个最坏打算,临上台前做深呼吸10次,弹跳10下,哼一哼激昂的曲子,以上都是应急方式,以后多在人多面前说话,平时积极与别人交往,多夸奖表扬自己.