教几个过人的动作?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 23:39:55
谢谢啊,篮球的

最常见几种:
持球, 对方紧贴防守, 用身体的左右晃动干扰对方的防守重心, 然后利用爆发力向一个方向加速度强行突破. 这个是用对方防守判断时间差和个人爆发力.

在运球, 对方常规防守, 用见得最多其实也是最难练好的crossover吧...动作可以参考网上无数的视频和比赛.其实很难练好,难点在于幅度要够大,不然很容易被人断球,而且在变向后要保持加速度突破,不然很容易成为大多数人那种原地crossover...

持球, 对方离的较远,做出投篮或者传球的假像,吸引对方紧贴然后立刻用加速度突破。

还有就是用节奏的变化, 快速突破的时候急停一下或者突然变化速度, 使防守队员跟不上节奏, 不过这个方法比较高级了。

crossover
说是动作大部分都是变向

突破时停一下

变向、转身