仰卧起做怎样才能在1分钟做满50个以上?

首先你在做之前要调节好自己的心态放轻松~然后一旦开始便要屏住呼吸一口气坚持，因为频繁的呼吸回给你带来不好的。上下的速度要快，这是最主要的。另外帮你压的人也很重要的，你要叫他帮你压的紧一点的。这样你在试试。相信会有帮助的！当然要记得多联系噢~~~~~

那是要靠自己天天练出来的

4天后就考试。。。。。。

你只能吃激素了。。。。。。体育这东西不是 临时抱佛脚的东西。

或者另外提供给你一个思路：找考试老师勾兑，就是走后门

多吃点腰子~~吃那补那呵呵~~~考试前2天别做太多了！要不考试就没力气了！临考的时候你就拼小命就OK了~~