呼啦圈和仰卧起做
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 08:08:58
呼啦圈和仰卧起做哪个对减肥效果好?
这两个虽然都是针对上半身的..但是针对的局部不一样的..所以效果都会有的..但是贵在坚持..
仰卧起做和呼啦圈都好.
关键是做多少的问题.仰卧起坐每天三次,每次一百下.而呼啦圈则要在每次30分钟才行的.
仰卧起做
因人而异
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这两个虽然都是针对上半身的..但是针对的局部不一样的..所以效果都会有的..但是贵在坚持..
仰卧起做和呼啦圈都好.
关键是做多少的问题.仰卧起坐每天三次,每次一百下.而呼啦圈则要在每次30分钟才行的.
仰卧起做
因人而异