吃西瓜子好吗，能提高记忆力吗

西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效。

≮功效≯
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

≮适用人群≯
适宜于一切人食用。

≮适用量≯
每次50克。

≮特别提示≯
西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险。

≮健康红绿灯≯
咸瓜子吃得太多会伤肾。

长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。

好啊，它里面有“脑黄金”啊。

好,含有维生素E，对大脑肯定好.但注意：
1.不能吃太多，市面上的西瓜子盐分太多，吃后多喝些水。
2.间或会吃到苦的坏了的，一定要吐掉，坏瓜子含黄曲酶素，是可怕的致癌物。

瓜子，核桃这些东西都可以提高记忆力。但得常年吃，一次不许要吃很多，适量就可以了。

当然好啊 也有提高记忆力的作用

只能说有一定的好处,但是你可不能把自己托付给它哦