黄瓜鸡蛋减肥法之后的饮食要怎么样啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 08:20:22

除了第一个月要吃水煮的东西之外，以后的几个月的饮食还有什么注意事项吗？

每顿8分饱，少吃零食，特别是膨化食品，每天吃些水果。不要太克制自己，否则容易暴饮暴食，只要注意适量就可以。

其实关键的是要学会分解多余的热量啊，多运动还是最重要的。

有听说单靠饮食减肥不运动以后是会反弹的

每天补充一粒维生素