我这个人呀做事老是头脑一热不关别的了，总是控制不了自，我都很气我自己，怎样才能解决我的问题呀？》

也许是你太重感情了,所以情绪化就特别严重吧
人的性子得慢慢改,急不得的
找些短小的警句或是名言啥的,时常在心头念念,关键还是在自己
呵呵,相信你只要是真心的想改变并且用心去做了,会如你所愿的
祝你好运

多想想自己应该怎么做
别只管做了

每次觉得要控制不住的时候可以深呼吸三次，好好的深呼吸，帮助镇定情绪。如果事情不是太急，让自己延后做决定，比如上午要去做的事，拖到下午决定，下午做的拖到第二天决定。这样有时间延搁也许会改变主意。