脚老是会抽筋是什么原因,乍样可以改善这种壮况

是缺钙了 吃一些含钙量多的食物 那些食谱可以搜到 搜到让家里做给你吃 如果用药物补充的话 最好一起吃点维生素 缺少维生素会影响钙的吸收 不要同时吃好多种 补充太多也不好的

是缺钙了.

注意休息,不要做剧烈运动,不要长时间走路,晚上会热水泡脚.

最重要的是,一定要吃钙片补充钙!

缺钙吧？补充营养素试试

晒太阳吃钙片，要保暖

可能是缺钙~我减肥的那段时间就老抽筋~总是疼醒~后来恢复饮食就好点了~~主要不要挑食~多吃点果蔬~~和适当的补点钙~

喝牛奶补钙