UC知道什么食品热量最高?要好吃的......!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 11:24:58
最近在增肥,想知道吃什么样的正餐,零食热量高,而且美味?说的越多越好...
我会适当加分的.!
我会适当加分的.!
脂肪是热量最高的食物，每克产生9大卡热量，是最易储存的物质。在体内糖最易转化为脂肪，而且低脂食物也可能含糖，多吃后同样会转化为脂肪。饮料、营养品都含糖，总之，每天脂肪的摄入量超过总热量15％人就会迅速发胖。
当然是油炸食品拉、还有可乐.
最好是在晚上吃、保证能胖.
巧克力