我腿上脂肪多，而臀部基本没脂肪，怎么办？请专业人士回答，谢谢

每天做100下后踢，不过一定要慢慢的，类似于瑜伽的那种，我和你一样，所以塑体老师就这么教我，这个方法真得挺管用的，能够瘦腿提臀，楼主可以试试看哦。而且很简单。

妖怪.

我也这样

每天早晚不穿袜子和长裤，在两膝之间夹一张纸，不让纸掉下来，站立一个小时，你会发觉浑身出汗，特别是腿上有灼热感，这就是在燃烧脂肪。坚持3个月，你会发现有很大改善。另外，针对臀部窄小的问题，可以学一下健走，从而促进臀部的发展。

抽脂到臀部

呵呵，穿那种内裤试一试