好像醒着 但眼睛睁不开 似乎一直都处于昏睡中

睡眠质量不好，建议要睡前要全身放松，放下所有的事情。

我都N次了 我看了相关的文章 主要就是说神经醒了 大脑半睡半醒
但是没有吧命令传达给肢体 所以意识是清醒了 但肢体不能动
其实意识你认为是清醒的 其实是半睡半醒 你感觉的事情正在发生 却有打部分是不存在的
我是亲身经历 当时很害怕 后来发现很多人都这样
当时都吧我吓完了

你这是睡魇了!
人在睡觉时,突然感到有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个"形象"的名字——鬼压身.其实,这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失.

睡眠状态不好，建议调整,早睡早起,坚持一下