中年人为锻炼身体,适合跳什么舞?推荐一下.

中年人身体处于中介期，骨头质地已经定型、无机物逐渐开始增多，适当的活动是有必要的。

我建议你去学交际舞.简单又好看.
在轻松活泼、动感十足的舞蹈中.身心会获得一次洗礼，审美情趣也在舞蹈艺术的实践中得到浸润.滋养与升华。

去找属于自己的快乐和自信！加油喔。！