DHA这种物质吃多了对人体有害吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 00:19:37
DHA这种物质吃多了对人体有害吗
我现在正在服用一种叫康斯达青少年健脑素里面有DHA的成分！

DHA服用过多会使其他同类作用的营养素吸收减少，比如增强免疫的EPA，而且，DHA属于多不饱和脂肪酸，会造成单不饱和脂肪酸的吸收减少，而单不饱和脂肪酸的作用是降胆固醇，抗氧化，免疫等功效。
这样讲可能你不太多。但作为任何一种保健品开说，服用过量都会对身体造成副作用，有些是因为过量而产生毒性，有些是因为打破了人体营养平衡从而致病。
所以，建议你适量服用。

水喝多了都有害

一般的保健品类的，按照说明服用，不会多到有害的

脑黄金，什么东西多吃肯定有害