青少年怎么增强抵抗力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 06:55:44
我现在而且很容易感冒，希望有什么办法可以让我怎么强抵抗力，不再那么容易感冒，而且我有鼻炎？
我以前都洗了2年多的冷水澡了，都不件鼻炎好些而且一样容易换感冒，这是为什么啊？

要加强体育锻炼
我以前身体也很弱,跑八百米都晕和呕吐
后来被强制每天跑四百米
到现在有一年了,我身体很好,三千米都能跑下来
其实只要有毅力,没有什么困难的
而且我有个邻居也是有鼻炎,他没有用药,每天早上都坚持跑步,听说现在他的鼻炎自己好了

体质不够强就不要去冷水洗
抵抗力的事情很难
麻烦注意下自己有没有严重影响健康的行为
有的话
克制
最好
消除

我鼻炎都8年了.呵呵.不过很少感冒.你要想治疗鼻炎就去药店买那个专用的药具.不严重其实鼻炎没事的.平时注意保暖就可以了,鼻炎你还洗凉水?长期凉水确实对身体好处很多,但鼻炎不能着凉的!关于感冒原因很多.可能是体质也可能是习惯造成的.其实很简单,找个体育项目经常运动就行了.渴了多喝白开水.感冒了最好别吃消炎药,不然长期下来抗体太多更好不了.多出汗多喝水经常泡热水澡!保证一切Ok

散步

23