有得抑郁症的倾向

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 00:06:09
我是个很内向自闭的女孩子,比较独立,很不爱说话,有什么事情会吞在肚子里,不会告诉别人,因为我觉得那样说出去会丢脸。最近我心理压力很大,有段时间我甚至想自杀,饭吃不下,觉睡不好,怎样调节心理呢,长此以往,人将不人,我觉得自己有得抑郁症的倾向。

有很多原因会让自己突然悲观起来,尤其是青春期的孩子,情绪波动更

大,有时想到什么就会莫名的想哭,很多独自一个人的时候会不自禁的

流泪。喜欢写些悲伤的文字,晚上躺在床上的时候,会突然觉得自己好

象与这个世界格格不入,会幻想,会乱想.

我不是什么心理医生,但是却能体会到这些,因为我也曾经这样过。现在却很健康,也没什么心理疾病。

别害怕,别把自己看成是有心理疾病还是什么的,如果你很想发泄一下自己的悲观自己的感情,可以跟朋友或者同学写写邮件,写写信什么的,把自己悲伤悲观的文字都写出来给她看,再看她写给你的。把写过的东西留着,以后再看会很有意思。我至今还留着那些邮件,呵呵。

也可以上网找网友聊天,互不认识的两个人,聊起来会更贴心.你也可以把话变成文字写博客哪的.

祝你生活愉快,天天开心!

恩。我和你一样。发病的时候很厉害。

是啊,要开心点拉

恩,我有时候也会这样的,一般人好像都会在一段时期有这种想法吧,内向的人好像更甚,想得越多越难受索性什么也不想,尤其不要钻牛角尖阿,有些事情是永远也想不明白的

真正得抑郁的人是不会问自己得没得抑郁

去看看心理医生吧