怎么可以有效的迅速戒烟？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 04:49:04
我今年18岁，我是从16岁开始和同学觉得好玩开始抽的，开始觉得没什么，就觉得好玩，慢慢半年了都没有上瘾，可是半年后就觉得抽烟变成了一种习惯，现在因为抽烟个人都变了好多，身体本来就好瘦，现在又抽烟，我戒烟只是想让自己长胖点，我是听说抽烟会影响身体，我想找个办法戒烟，也尝试过，可是都没办法，我想知道个好的办法，你们可以告诉我嘛？

一楼的办法不科学也不健康,2楼的办法有点难,教你点好办法:
1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖
2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了
3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的(亲身体验)
4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾
5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等
6:多运动多休息
最后祝你早日戒烟成功

我不知道这个方法对身体有没有害，我曾试过一次，是为了减肥，把烟丝拿出来放到杯子里用水冲开，就像泡茶一样，然后全部喝掉……
恶心……胃里超难受，我上次就吐了，时隔两年了隐隐约约还能想起那个味道，又开始恶心了

找个最讨厌吸烟的女朋友,如果他真心爱你就会强制要你戒烟.由于感情可以让人去犯罪,让人兴奋,当然也就可以让你决心戒烟

送你一个秘方：“坚决不吸”。

找个最讨厌吸烟的女朋友

用康.本外用戒烟手贴呀.