我也很肥。身高162《65公斤》目前为止。我想减肥，因为我全身都是脂肪绝食来减。计划三个月内减到100

哈...那咱俩差不多了.我比你还胖.
绝食减肥 计划很久了...不吃就饿 .吃了就后悔.
所以一直没有成功呢.
...现在1米61.体重都67了.
不过以前我也控制饮食减肥成功过.一个多月吧.
减到118斤.后来又巩固了一个多月.瘦到了110.
...建议你把每天每顿吃的东西都记下来.再把当天的体重也写下来.很有用的.
别一点都不吃.但要是光吃菜的话.也要很少.
130减前20斤的时候 特别明显.也特别容易.
但到110左右的时候.就会没什么效果了.因为这时候瘦的就是真正的脂肪了.这个时候一定要坚持住了.别前功尽弃...恩.别的就没什么了.多喝水.现在天热.容易脱水.
最后.祝你减肥成功.~加油．我们一起努力吧

应该没问题的，只要每天定时定量

不算胖，绝食无用，只会虚脱，多锻炼吧，按时吃三餐无事，别吃零食就OK

绝食不能减肥的，摄入太低会导致基础代谢率降低，也就是维持生命的基本消耗减少，会越减越肥。

夏天最好减肥了~·你要把握住机会哦~绝食是不行滴！不过可以选择补水低热量的食物！