早上因为饿了吃了三个大馒头 还有一瓶牛奶 会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 12:20:08

如果只是偶尔吃一个的话不会有事的~~馒头的主要成分是淀粉,分解成单糖后是葡萄糖,主要是补充血糖和形成肌糖元肝糖元供能,有剩余的话就形成脂肪储存起来。只是一次吃三个馒头的话不会对体重产生太大影响的。至于牛奶,它富含多种营养如蛋白质和钙质,对身体很有好处的~如果觉得吃的太多,今天多运动一下,是不会对体重有影响的。

不会的,不可能三个馒头能长出三两肉来,但是长期吃面食会容易发胖.

偶尔吃一次没什么问题了 经常这样吃说明你很健康 只要注意必要的运动就行了 不要老坐着不动 饭后半个小时以内不要坐下 也不要松裤腰带 要不然很容易有小肚子的

出去走走能量消耗了就不用担心胖了…