练了半月的俯卧称，发现胸部大了，但是很软

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 03:07:42

小弟以前是平板，想练点肌肉，半月以来，做俯卧撑，发现胸部隆起了，但是很软，晕死了，俺是想练肌肉，不是想丰胸啊，怎么会这样，是不是再练下去会硬起来啊？练肌肉是先大再硬的吗？

我也遇到类似问题了！
刚练时还挺硬，稍微一停发现就成软的了！
给女孩子推荐一下～～

我是为了打篮球，增加臂力才练的！

吃点牛肉就好了,牛肉结实.

可能是你的脂肪太多了，把你刚练的那小小的肌肉给覆盖掉了吧。这样你摸到的只是你的脂肪而不是肌肉了。

继续练一段时再说，才半月跟本不会有明显的效果！

都这样，要经过一段时间的，刚开始练的时间不长，先出来个形，好看不好用，要坚持一段时间才是“真材实料”