4岁小孩补钙

奶类啊虾皮啊绿叶蔬菜啊，还有晒太阳啊，就可以了。
早一杯牛奶晚一杯酸奶钙质充足。哦，忘了，还有奶酪它的钙质是奶类的几倍甚至十几倍呢。
钙咀嚼片其实不能吸收，液体钙其实含钙量少得可怜。嗯，所以食补最好啊。

最好就是口服液