吃魔芋粉减肥,真的会便密么?

记得早在92年魔芋就首先被提出来作为减肥食品。当时还没有出现减肥热！我们并没有重视这个问题甚至魔芋长的是什么样也无暇顾及。2000年以后才逐渐被重视起来。过去和现在营养界都认为它是最好的减肥食品。当时92年是唯一推荐的减肥食品，首先应用于运动员然后向大众普及。
魔芋减肥的主要原理，是因为它膳食纤维的含量比较高。但是在膳食纤维摄取原则上，要求膳食纤维必须从食物本身摄取。换句话说：吃魔芋，从中得到膳食纤维比较好。现在出现的魔芋胶囊，也是很好的减肥保健食品。比较适合正常成人食用。由于膳食纤维含量太高。因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整体使用的时间也不能太长。否则会导致消化不良或消化道慢性疾病。

真要减肥的话.
要全方位的进行,饮食,生活习惯一类的.
不要饿着减肥,也不要暴饮暴食,想着借助保健品或者是减肥药减肥.
我不知道您的食谱,但是一般都有一个规律,早饭和晚饭很重要.
就是早饭一定要吃好,最好有蔬菜,低盐,低糖,低油.
晚饭最好在6点之前吃,6点后就吃点水果,也不要吃小零食.
要多运动,最好的减肥运动就是游泳和跳舞.
如果没有时间的话,也可以在家做做瑜伽,有一些电视节目教大家运动.
其实每天吃一点奶制品对减肥也是有好处的.

那么吃对身体没什么好处，尤其是胶囊药，建议你每天多走走，走上几个小时，每天睡前吃上一块白萝卜，这样既有利于通便，新陈代谢，排毒，同时也利于减肥

还是不要吃那玩意，我吃了半个月左右，实在是没什么好处啊！不是我不坚持，是吃下去之后肚子很难受，人感觉生病一样，建议不是很胖的话，平时多锻炼锻炼据好的啊!

魔芋粉是通便的呀

苦瓜粉单吃容易腹泻~正好可以中和~~~