篮球过人的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 16:03:46
小弟寻求过人方法（说的具体点有视频或图文更好）及过人时犯规吹罚（不要教科书不要转载，犯规要说清楚我过人时对方怎样算犯规，怎样是正当的。我什么情况才会犯规。只要过人时的。）

其实只要你不冲撞就不会犯规

首先运球的时候中心要降低，这样不会被别人抄球

其次你基础要好，左右手运球好熟练

你在过人的时候要看他的脚，一般他防守你的时候站的姿势都是一脚在前一脚在后，如果他左脚在前你就往左边突破，右边一样，这样他就会很好的被你卡在身后

不要完全用身体用蛮力，如果硬撞，别人就算假摔，裁判也会吹你犯规

能好好的用身体护球，还有就是多加练习，打篮球还是需要经验的～

祝你好运 呵呵

告诉你个最简单的办法 你去网上找个街头篮球过人的教程看看 先学 但是 还要找个犯规的详细解答 这样在使用漂亮的街头过人的时候 才不会犯规
还有 光看是不够的 因为你必须得有很强的身体素质
给你个锻炼的方案 每天深顿100 分两组做 一组50 中间休息 1分钟 提踵 单脚可以 双脚负重也可以 每天4组 一组20 仰卧起做 一天100 同样两组 这样有助于过人时候的速度 和爆发
切记 不可急噪 不要受伤 一切的努力都不是白费 但是贵在坚持!!!!!