方便面和饼干哪一个更容易让人发胖

如果说平均热量
100克中，方便面的热量是472卡，饼干（指一般的甜饼干，夹心的之类的可能还更高，咸饼干或无糖全麦的热量会稍微低一点）的100克热量是432卡。
可见两者差别不大，都是高热量高油脂食品，建议少吃。
如果非吃不可的话，就吃方便面吧。（一袋方便面可以吃饱，100克饼干是不顶用的，如果条件允许的话，方便粉丝的热量可是比方便面的热量低哦~~）

方便面热量高,因为很多方便面都是油炸类的,而且你吃一包方便面的量应该会比吃一次饼干的辆多吧。饼干也要分品种，有的牛油饼干热量就比较高了，例如曲奇饼干。而苏打饼干热量就比较低。

那要看是什么饼干了
像楼上说的苏打饼热量就低很多 拿奶油夹心饼的热量来和方便面比的话就不一样了
但个人认为不管是吃什么饼干 总比方便面强

我认为是方便面。。

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