睡眠质量不好,晚上打呼噜,有血管痉挛,该怎么办最好?

我认为你要去医院做个睡眠呼吸监测。看看是不是因为打鼾的原因引起的。睡眠呼吸检测，能检测出是什么原因。看你是阻塞性呼吸困难？还是缺氧？低通气？中枢性？不贵的，全部费用好像就三百元。

最好去就医，我认识的一个同事就是去看医生了，在诊所睡了一晚上，结果查出来患有呼吸间歇症，最长时间间歇57秒。你的病不能拖，最好也去检查检查。没有这个病最好，有了赶快治疗。身体第一啊。

长期工作压力大,精神紧张、焦虑会导致脑血管痉挛、微循环障碍以至失眠和睡眠质量欠佳。打呼噜是因为吸吸不顺的关系，使脑供氧不足，大脑不能够休息。用爸/妈/福，可以疏经络，促进微循环，改善脑供氧同时安神定志。对打呼噜，心脑血管的病有很好的治疗效果。