睡觉的时候突然惊醒

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 18:08:45

睡觉的时候突然惊醒，就是好象大脑被电击了一样，脑子里突然闪过一个念头，比如：上班迟到，想到什么事情……然后立马非常清醒，但是清醒2分钟后会觉得异常疲惫……
已经好多天了，骚扰得我好难受，可能是心里有事情吧，但是不知道该如何调节……
我想知道这样有多大危害，还有就是如何调节，可以吃什么东西调节吗？？

这是很正常的现象，以前我也和您类似的毛病，只是你的心中有一种事隐病，比如：上班要迟到了，要做什么类似的事情要您马上去做等等..只要你时久克服就没有了

你是白天工作压力太大引起的，你要放松自己，不要想得太多。