寒性体质的女孩子需要怎么样来调理一下呀

可以经常吃一些温热的食物，像牛肉和羊肉，面黄无血色是脾气虚，吃附子理中丸也可以。

需要长期调理，平时要注意饮食，别吃冷饮，即使夏天也尽量少吃犁。西瓜之类偏寒的水果，快来月经的前几天最好就不要吃，可以多吃红枣补血补气

你说的症状一看就是脾胃虚寒。
中医说脾主四肢，脾有病就会表现在四肢上，脾胃虚寒所以手脚冰凉。
还有脾主运化，就是消化上面。你说的都很符合，大便不成型就很明显了。
你说月经少也可以解释到血虚，就是脾虚升清无力，不能造血。
要治疗我不赞同用附子，这味药毕竟有毒性，虽然制作过可是还是 不是十分安全，你就用理中丸就可以。人参12g 苍术9g 干姜9g 甘草5g。这个方子主要是温阳脾胃的。可以参考一下