那些运动对身高有影响?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 00:17:44
正负影响都算

建议多做跑跳类的有氧运动,如跑步,跳绳,篮球,羽毛球等。每周至少运动5次,每次要在一个小时以上.

举重~
绝大多数运动对身高影响都不大~

有氧健身操

打篮球绝对长身高
举重相反。
其实大多数运动都长身高

跑步,打篮球

有些运动对增高有帮助,比如慢跑,跳高,篮球等跑跳运动
限制身材生长得运动有体操,举重等(个人观点)