怎么练篮球

哥们,真羡慕你有基本功,这样可以剩很多事.
如果你时间不是很充裕,没办法进行专门训练的话,就多打打三对三斗牛吧.
开始的时候可能不会很顺,要主动向你的队友配合,想想自己要怎么帮助他们.
当队友陷入低潮的时候,你接要告诉自己,该站出来了.
等你打出自信,就多找人单挑.
不要怕挑战强大的对手,输球天天有,那并不是丑事.
其实我觉得篮球这项运动多说无用,实践出真知啦!

长高的话就没什么办法啦,不过建议你有机会休息的时候首先躺直了放松,对骨骼发育有好处.

你先要确定你练什么位置，看你这个架势，个子应该不是很高，劝你打后卫或者小前锋，但小前锋身高要求比后卫高很多。后卫的话，你要练习速度，比如半场从半场到篮下的上篮（像韦德那样，属于终极必杀计）

1)运球:尽量练习低手位运球和重心变向的结合,并逐渐结合转身.
2)弹跳:没有好办法,只有一个好的训练计划,并切实执行.
3)投篮:开始的时候不要老是单练一个位置,逐渐变换位置和距离,这样对手感有好处.

有一种天才就是不放弃的信念

把身体练壮吧

恩