关于膝盖的问题（我的膝盖疾病的）

你好。
蹲起的时候 膝盖就会发出响声，一般是关节炎的症状。
锻炼股四头肌，恢复膝关节功能 。。。没这个必要，也不可能的。膝关节的结构：1.关节唇:环状纤维软骨板,附着于关节窝周缘,可加大和加深关节窝的深度，使关节更加稳固的作用。如肩关节（球窝关节）和髋关节（杵臼关节）都有关节唇，膝关节（单轴关节）没有。
2.股骨头韧带 ：位于髋关节关节囊内的股骨头韧带，为关节腔内的扁纤维束,主要起于髋臼横韧带,止于股骨头凹。
3.关节盘和半月板：关节盘是位于两关节之间的纤维软骨板；而半月板是位于膝关节的纤维软骨板，所以半月板可以认为属于关节盘。人体中只有4个部位有关节盘组织：颞下颌关节、胸锁关节、膝关节和桡腕关节。
4.肱二头肌肌腱：肱二头肌位于上臂前侧，上端长、短二头。肱二头肌长头以长头肌腱起于肩胛骨盂上粗隆，短头以短头肌腱起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肱二头肌肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

补充点胶原蛋白和氨糖，另现在不要做强体育运动。

关节炎