请问中锋怎么打内线？急！！！！！！！！！！！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 11:40:29
本人19岁，1米88，67KG。比较瘦弱，但蛮能跳~平时盖冒篮板什么的都可以。
但刚才才打的比赛，我们班输了，对手很强壮，我每次跟对位的争抢篮板，跳到空中因为体重关系都被对手的中锋压了下来，弹跳压根一点都没发挥出来嘛~！搞的队友受连累。。
所以我想问下，向我这样比较瘦点的中锋应该怎么打内线？得分，抢板，盖冒之类的应该多注意什么，要是遇到很壮很重的对手应该怎么打？请尽量细点，谢绝复制。。。谢谢了。。

要队友帮你
你们打的比赛基本不会吹3秒
所以可以让你们同学帮你卡位
就是抵住对方中锋,他不用抢篮板,留出位置给你就好
知道田忌赛马吧 用你们大前去顶他们中锋 你和他们大前强篮板的话就能发挥出你弹跳优势了

你应该学诺维斯基或者斯克拉,身体不像美国人那么壮,以技术取胜
脚下动作灵活一些,还有后仰跳投,看人诺天王参加什么三分大赛,你也练
1.88不算高,多练.
慢慢你就尿腥了

说实话,1.88的身高 67公斤 确实像苗条了些!有点像竹竿了,你和壮汉抢板肯定吃亏撒,所以这里主要的就是一个站位问题,如果你站好位了他总不会用蛮力把你推出去因为这样你顺势倒力就造成犯规(这倒不失一招狠招,造他六犯下场就OK了).有了位置 板之然就有了!

不要和他又身体接触不就可以了 可以让他们强位置 但是不能让他们挡位置.然后后跳就可以 在他们头上抢

有弹跳是一种优势 但作为中锋
身体对抗才能让你占绝对性的优势
平时多作作力量训练 再平时也要多练篮下的基本功
也可以试着换位置多打打 可以让自己更全面`
188对于中锋并不算高个儿 所以要多练`

弹跳好的话前篮板要看准时机，进攻时要有假动作，遇到身体好的对手也不要总怕和对手身体接触，偶尔也要强打他几个，别让他觉得你不敢打。如果没机会的话可以选择传球，内外的结合很重要。篮球是5个人的