我有双45码的训练鞋.可我的脚只有43.请问下有没有解决的方法?

建议还是换一双吧
任何方法也只能让你的脚暂时得到合适的感觉
毕竟你是要训练的
过大或过小的鞋子都对脚不好而且易被损坏

加个鞋垫就很OK了呀。

说真的 ，是穿不了。
你可以试着去一些卖鞋子的地方，问问有没有"半码鞋垫"
买副来先穿试试
不行就送人或者找个当地的论坛卖了

塞点棉花