打排球如何垫球？

自垫球要注意：
1.准备姿势：两脚开立稍比肩宽
2.击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等
3.垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部
4.击球动作：向上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量
5.手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。自垫球，手臂要与地面保持平行。

你考的是自垫球吧？
我觉得最重要的就有两点：
1 接球时两臂要夹紧绷直，万不可曲肘。曲肘，球要不跑的很远，要不就停胳膊上了。接球不要太用力，只要稍稍一垫，球就弹起来了。
2 接球时要端平胳膊，别歪。
做到上两点基本上就没问题了。至于力用的大小，这不是用说的能解决的，还得多练。别有太大压力，其实很简单。
如果考对垫建议找个班级比较牛的和你对，会轻松很多。

注意球落在手腕的位置
基本动作正确

两个小臂加紧，球的落点基本上在手腕微靠上。自己垫的时候球尽量向上，不要向前，否则很容易掉，然后多加联系就可以了，也可以和同学一起对垫练习。