到底生吃苦瓜对减肥管不管用，众说纷纭，有哪位高手指点一下？

我吃过，因为吃生的太难吃，吃了3-4天就不行了，改喝苦瓜汁，当然是自己做的100%的苦瓜汁，我现在已经喝了半个月了，瘦了3斤，瘦得不是很快，因为我很能吃，也从来不节食，所以效果有点慢，如果再加上食物的控制应该更有效果。

吃生的苦瓜是可以减肥的,每天坚持吃一条就可以了.记住哦,在于坚持!

我吃过一次，可以是可以，但是无法下口，我是个很耐苦味的，但是苦瓜，吃了2口就受不了了。

应该好使吧