我的经期很乱,每次来的月经量很少,而且也痛经,我想知道能吃那些东西可以调解这些?急!

如果是十几岁的话，可以放心，没有问题．如果已经二十多岁还这样，很可能是子宫或附件有炎症，应到正规医院检查就医，不要不好意思，90％女性以上的女性患有这样或那样的妇科病．

月经期间不要吃生冷的东西，喝一点红糖水，注意保暖。吃一些中药对月经混乱也有帮助。

乌鸡白凤丸，可以长期吃

如果你才十几岁就根本不用担心 这个时候混乱是很正常的 因为还没有定型 如果你已经20 30以上 最好还是去医院看看 听听医生的意见 而且中药调理很有用 最重要的是心里别急 有病治病 没什么可慌张的

月经期间不有喝凉水，不有吃辣的东西，吃一点对身体有好处的东西。