谁指导下我作为大前锋该怎么在篮下技巧得分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:01:31
我是个初二的学生 175CM，不算太高 但因为 准确的看球 和 强劲的卡位抢板 使我占到了 班里首发的大前锋位置 我拥有 篮下准确的勾手 和 防守盖帽 抢断方便也是班里第一 可是在篮下的脚步差是弱点，我想在剩下的几个月练好，能在开放日取得优越的成绩
我虽然现在还有些矮，不过只是初二，有1.78好死啦，现在来抢板全级也没几个能赢~~~~~~~~~~~~~~~~~

在篮下一定要站住地方，持球时把球举到胸部左右，最好正对或侧对篮筐，这样有利于勾手。也可以拉开了吸引防守给外线队友创造机会。

技巧,速度,力量.勾手好好练,再高的人也不会盖帽你.谢谢

同学，建议你改练打后卫或小前锋去，毕竟你的个子太矮，以后场上比你高的人很多．所以．．．
多练下中投和突破～！

加强上肢 下肢 力量训练

推杠铃 深蹲

加强背打的能力 加强篮下对抗能力

要和后卫有熟练的配合

因为 篮球是5个人的运动

理论没用，多练篮下背打和中距离跳投，别忘了你最重要的任务是篮板。最主要是多打比赛。

你就找个人帮你陪练,注重进攻时转身,跨步上篮等基本动作